Salut!
Je m’appelle Anick Baribeau et je suis coach en santé nutritionnelle intégrative, certifiée par l’Institute of Integrative Nutrition (Institut de nutrition holistique) (IIN) de New York.
Comme plusieurs, il m’est déjà arrivé de manquer de confiance en moi et de me sentir indigne d’une vie prospère.
J’avais des problèmes de santé, je souffrais notamment du SCI, d’anxiété, d’insomnie chronique, en plus d’être aux prises avec la gestion de mon poids. Tous ces soucis résultaient en fait d’une mauvaise santé intestinale.
Je vivais dans l’attente, cumulant ainsi les déceptions. Je me sentais complètement déconnectée de mon vrai moi, à tel point que j’ai sombré dans la dépression.
Puis un jour, j’ai décidé que c’était assez. J’ai tout laissé tomber dans ma ville natale, Montréal, pour partir m’installer dans les Alpes françaises avec seulement 300 euros en poche. Durant ces deux années passées en France, j’en ai appris plus sur moi-même
qu’au cours des dix années précédentes.
J’ai entre autres compris à quel point il était important de m’écouter, ce qui m’a permis de renouveler ma confiance en moi. J’ai ensuite découvert le monde holistique et toute ma vie a changé.
J’ai appris que le corps, l’esprit et l’âme sont connectés
et que la nutrition, la forme physique et la confiance
en soi affectent toutes les sphères de notre vie.
Pour chaque problème, il existe des causes profondes qui ont une incidence sur tous les autres domaines de notre vie. Lorsque je me suis connectée avec ma vraie personnalité, j’ai alors eu la conviction que ma mission de vie consistait à aider d’autres femmes à s’épanouir.
Je crois en la bio-individualité et au pouvoir de la nutrition équilibrée basée sur des aliments entiers et des produits de qualité. Une saine alimentation ne constitue cependant qu’une partie de l’équation pour atteindre le bien-être : il faut également accorder une grande importance à nos pensées, aux émotions ressenties, à l’estime que nous avons de nous-mêmes ainsi qu’à l’environnement qui nous entoure.
De même, l’activité physique est primordiale dans un mode de vie sain. Lorsque je ne travaille pas, je reste active : vous pouvez me trouver en train de faire de la planche à neige ou de la randonnée pédestre ou encore de courir le monde à la recherche d’expériences et de paysages flamboyants!